U12 Copenhagen Falcons
Velkommen til Copenhagen Falcons U12
Vi glæder os til en spændende sæson med masser af ishockey, fællesskab og udvikling – både på og uden for isen!
I U12 arbejder vi målrettet med at videreudvikle spillernes tekniske færdigheder og introducere dem til en mere struktureret forståelse af spillet. Det er i denne alder, at fundamentet fra U10 styrkes og finpudses, så spillerne opbygger en stærk og alsidig base for deres videre rejse som ishockeyspillere.
Fokusområder i U12
I U12-alderen bevæger spillerne sig fra den legende tilgang i de yngste år mod en mere målrettet og struktureret træning. Det betyder, at vi begynder at stille lidt højere krav til både tekniske færdigheder og spilforståelse – altid med udgangspunkt i den enkelte spillers udviklingstrin.
Træningen har fokus på skøjteløb med større intensitet og balance, herunder fartkontrol og effektive retningsskift. Samtidig arbejder vi med puckkontrol i fart og under pres, præcise pasninger og sikre modtagelser, samt udvikling af skudteknik og evnen til at træffe gode beslutninger i spilsituationer.
Vi introducerer spillerne til grundlæggende spilsystemer og positionering, så de gradvist opbygger en forståelse for roller, samarbejde og spillets struktur. Det er vigtigt, at spillerne lærer både at tænke og handle hurtigt i spillet – og det understøtter vi gennem varierede øvelser og situationstræning.
Selvom træningen bliver mere målrettet, fastholder vi elementer som småspil og leg i indholdet. Det er ikke kun med til at holde motivationen og glæden højt, men det styrker også spillerens kreativitet, spilintelligens og evne til at agere i uforudsigelige spilsituationer.
Træning med kvalitet og variation
Vores træningsprogram består af både on-ice træning, off-ice motorisk og fysisk træning samt målrettet udstrækning og restitution. Vi begynder at introducere spillerne til gode vaner omkring opvarmning, nedvarmning og restitution, så de opnår en forståelse for, hvordan kroppen bedst passer på sig selv – både i og uden for sporten.
Udstrækning efter træning er et fast element, som hjælper med at reducere muskelspændinger, øge fleksibilitet og forbedre mobilitet – især i de muskelgrupper, der belastes mest i hockey. Det er en vigtig del af at forebygge skader og sikre en sund fysisk udvikling.
Vi opfordrer fortsat spillerne til at dyrke flere forskellige idrætsgrene. Det styrker deres alsidighed, motoriske kunnen og bevægeglæde – og er med til at forebygge overbelastningsskader i en tidlig alder.
Et trygt og udviklende miljø
Vi lægger stor vægt på at skabe et trygt og støttende træningsmiljø med fokus på fællesskab, respekt og trivsel. Hver spiller skal føle sig som en værdifuld del af holdet – uanset niveau og erfaring.
Vi sikrer et højt aktivitetsniveau og har flere trænere til stede til hver træning, så alle spillere får individuel feedback og støtte. Målet er, at alle spillere i U12 er godt rustet til at tage næste skridt i deres udvikling – både sportsligt og socialt – og at de gør det med selvtillid, glæde og lyst til mere hockey.
Vi glæder os til at tage næste skridt i spillerens ishockeyrejse – sammen med jer som forældre og medspillere i vores klubfællesskab.
Aktiviteter
Trænere
Holdledere
Alle nye børn, der ønsker at prøve at spille ishockey, starter på vores begynderhold Falkereden (børn til og med 9 år). Her er der fokus på at lege de basale skøjteegenskaber ind. Det sker blandt andet gennem fælleslege, forhindringsbaner og én til én instruktion.
Vores trænere er helt nede i øjenhøjde med børnene - så de ses ofte på knæ eller tumlende rundt på isen.
Vi kører med en lang gratis prøveperiode på hele 8 uger, hvor det også er muligt at låne udstyr de første 8 uger. Det er derfor kvit og frit og helt uforpligtende at prøve os af.
Så snart barnet har opnået de basale færdigheder (selv kan rejse sig op og skøjte kontrolleret) og trænerne vurderer, at barnet er klar - så overflyttes barnet til sit permanente alderssvarende hold.
Hvis der er spørgsmål til et eller flere af vores hold, eller er du i tvivl om hvilket hold dit barn skal starte på eller har dit barn spillet tidligere, så kontakt vores sportsudvalg på: sportsudvalg@copenhagenfalcons.dk